Monthly Archives: február 2015

5 zásad pre raňajky plné energie

Posted on

Všetci dobre ovládame teóriu: „Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa.“ Aj napriek tomu málokedy tak aj robíme. Máme zaužívané rýchle raňajky ako kávu a nejaké pečivo, čo zvyčajne spotrebuje naše rezervy a nechá nás bez energie pred ďalšou konzumáciou jedla. Ako to zmeniť? Na zozname zdravých a vyvážených raňajok plných energie vám nesmie chýbať: Vitamín C: povzbudzuje tráviaci systém, […]