Hnědá rýže s obilninami a quinoou

Hnědá rýže hraje významnou úlohu ve zdravém životním stylu, spolu s quinoou a 4 druhy obilnin (pšenice, žito, ječmen a oves) se stává skvělou kombinací a trendem zdravého stravování.

Jakou charakteristiku má quinoa, pěstovaná Inky před více než 5000 lety?

  • je důležitým zdrojem bílkovin
  • obsahuje 2-násobné množství vlákniny jako jiné obilniny a semena
  • velmi dobře zasytí
  • pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, glukózy v krvi a vysoký krevní tlak