Monthly Archives: február 2015

Az energiával teli reggeli 5 kulcsa

Posted on

Mindannyian jól ismerjük a következő tételt: “A reggeli a nap legfontosabb étkezése” Mindazonáltal a gyakorlatban kevéssé alkalmazzuk. Rossz szokásunk, hogy futva csak kávé és péksüteményt fogyasztunk így gyorsan feléljük tartalékunkat és nem marad erőnk a következő étkezésig. Hogyan változtassunk ezen? Olyan energiával teli, egészséges és kiegyensúlyozott reggelit fogyassz, amiben van: C Vitamin: reggelivel történő bevitele […]