Jednoduché tofu na čínsky spôsob

Jednoduché tofu na čínsky spôsob

ingrediencie

  • 180 g bieleho bio tofu
  • 150 g mrkvy
  • 1 cibuľa
  • 200 g šampiňónov
  • 20 g sušených čínskych húb (napr. Shitake)
  • 3 PL sójovej omáčky
  • 1 PL oleja (sezamový alebo olivový)
  • 200 ml kuracieho vývaru
  • 100 g klíčkov (mungo, fazuľové alebo iné)
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 ČL kukuričného škrobu
  • 200 g ryže SOS Classic
  • 500 ml vody
  • 1/2 ČL soli
Počet osôb 3 Náročnosť jednoduché Čas prípravy 30 minút

Tento recept pre vás pripravila Lucka, Fitrecepty.sk

Tofu na čínsky spôsob je tradičné čínske jedlo, ktoré nájdete snáď v každej čínskej reštaurácii u nás. Pozostáva z chutnej kombinácie tofu, zeleniny, rôznych druhov húb, klíčkov, sójovej omáčky a zahustené je škrobom. Skúste toto jedlo z čínskej kuchyne plné chutí, ktoré budete mať hotové do pol hodiny.

  1. Sušené huby namočíme na 10 minút do horúcej vody.
  2. Ryžu prepláchneme pod tečúcou vodou.
  3. Potom ju v hrnci zalejeme s 500 ml vody, pridáme 1/2 ČL soli a varíme ju na miernom plameni do mäkka (približne 15 minút).
  4. Vo woku alebo v hrnci si na rozpálenom oleji opražíme nakrájanú cibuľu do sklovita.
  5. Pridáme prelisované strúčiky cesnaku, nastrúhanú mrkvu, nakrájané šampiňóny a odmočené čínske huby, na pásiky nakrájané tofu a 5 minút restujeme za občasného miešania.
  6. Potom pridáme sójovú omáčku a kurací vývar rozmiešaný so škrobom a premiešame.
  7. Jedlo necháme variť na slabšom plameni približne 5 minút.
  8. Napokon do neho vmiešame klíčky, minútu necháme prevrieť a môžeme ho podávať spolu s uvarenou ryžou.