“Energia” golyó barna rizsből

“Energia” golyó barna rizsből

ingrediencie

  • 300 g SOS barna rizs
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 2 evőkanál mandulavaj
  • 3 evőkanál méz
  • 2 evőkanál kakaó
  • 50 g mazsola
  • 2 kávéskanál fahéj
  • 75 g zabpehely
  • 100 g szárított kókuszdió
Počet osôb 8 Náročnosť egyszerű Čas prípravy 30 perc

Vidd magaddal a golyókat, és legyőzöd velük a délutáni energiahiányt.

A rizst a csomagoláson található utasítások szerint megfőzzük, lecsepegtetjük és hagyjuk kihűlni. Egy serpenyőben megolvasztjuk a kókuszolajat, hozzáadunk mandulavajat, mézet, kakaót, mazsolát, fahéjat és zabpelyhet. Keverjük össze és adjuk hozzá a főtt rizst. Hagyjuk kihűlni. Öntsük a kókuszreszeléket egy tányérra. Készítsünk golyókat a rizs keverékéből, és forgassuk őket kókuszba. Hagyjuk a hűtőszekrényben néhány órát vagy egy éjszakán át.