„Energy“ guľôčky z hnedej ryže

„Energy“ guľôčky z hnedej ryže

ingrediencie

  • 300 g ryže SOS Brown
  • 2 PL kokosového oleja
  • 2 PL mandľového masla
  • 3 PL medu
  • 2 PL kakaových bôbov
  • 50 g hrozienok
  • 2 ČL škorice
  • 75 g ovsených vločiek
  • 100 g sušeného kokosu
Počet osôb 8 Náročnosť jednoduché Čas prípravy 30 minút

Zoberte si guľôčky so sebou na cestu a prekonajte s nimi popoludňajší pokles energie.

Ryžu uvarte podľa inštrukcií na obale, sceďte a nechajte ju vychladnúť. Na panvici rozpustite kokosový olej, pridajte mandľové maslo, med, kakaové bôby, hrozienka, škoricu a ovsené vločky. Premiešajte a pridajte uvarenú ryžu. Nechajte vychladnúť. Na tanier vysypte sušený kokos. Z ryžovej zmesi vytvarujte guľôčky a vyvaľkajte ich v kokose. Nechajte v chladničke na pár hodín alebo cez noc.

Ryža SOS