Nie je lepší mesiac, kedy vyskúšať vegánsku stravu, ako január. O výzve Veganuary Vegánska výzva Veganuary bola založená vo Veľkej Británii v roku 2014 a počet ľudí, ktorí sa do nej zapoja každoročne narastá. Výzva spočíva v konzumácii vegánskej stravy počas mesiaca január. Od roku 2014 majú viac ako 1 000 000 účastníkov...

Stále častejšie počujeme hovoriť o quinoe a jej benefitoch. Quinoa má dlhú históriu. Začala sa pestovať už pred viac ako 5000 rokmi v Andách a teraz ju začleňujeme do zdravého životného štýlu. Okrem mnohých benefitov sa quinoa považuje aj za „matku všetkých semien“. Toto označenie jej prislúcha kvôli jedinečným výživovým...

Hľadáte nápady, ako tráviť voľný čas s deťmi? Varenie môže byť jednou z top aktivít. V dnešnej dobe existuje mnoho kuchárskych kníh, mobilných aplikácií a hier, vďaka ktorým sa ponoríte do kuchtenia zábavnou a hravou formou. Vyhrajte sa s rôznymi textúrami, chuťou a všetkým, čo kuchyňu premení na super zábavné miesto pre deti....

Soľ je potrebným a nevyhnutným minerálom a korením v našej strave a vo väčšine receptov. Do jedál pridávame soľ, aby mali chuť a boli lahodnejšie. Koľko soli pridať, je výzva, s ktorou sa každodenne stretávame a v ktorej môžeme byť víťazi, ak budeme mať na pamäti niekoľko jednoduchých rád. Po pridaní soli...

V takmer každej domácnosti sa v špajzy nachádza aspoň jedno balenie ryže. Ryža je veľmi dobrou surovinou na skladovanie v surovej a varenej forme, a preto sa stala základnou zložkou jedál. Dopúšťame sa však niekoľkých chýb, ktorými ryžu kazíme. Ako správne skladovať ryžu? Ako dlho vydrží vo varenej...

Mladšie generácie budú nepochybne najviac zasiahnuté dopadmi zmeny podnebia, a preto je nevyhnutné, aby si uvedomovali dôležitosť starostlivosti o životné prostredie od útleho veku. Musia sa naučiť, že sme súčasťou ekosystému, ktorý musíme rešpektovať a to, že naše rozhodnutia môžu mať nepriaznivý dopad na iné...

Viaceré výskumy preukázali benefity pravidelnej meditácie pre naše zdravie. Štúdia Massachusetts General Hospital, Yale University a MIT porovnávala mozgy skupiny ľudí, ktorí meditovali 30 minút denne po dobu 8 týždňov so skupinou, ktorá nemeditovala. Výsledky štúdie preukázali, že hipokampus (oblasť súvisiaca s učením, empatiou, koncentráciou a...

Mnohí tanec za šport nepovažujú, ale pravdou je, že tanec môže byť efektívnou aktivitou na spevnenie tela a zlepšenie zdravia. Okrem toho nám tanec môže pomôcť aj psychicky a jeho pravidelné praktizovanie prináša veľa výhod....

Ryža SOS